Как избавиться от изжоги во время беременности.

Здравствуйте, дорогие читатели!

В этой статье я хотела бы поделиться своим опытом борьбы с изжогой. Все три мои беременности изжога была моим верным спутником во второй половине, начиная примерно с 30 недели. Очень часто на поздних стадиях беременности возникает такая неприятная проблема. Как же избавиться от изжоги во время беременности?

Вообще прекрасная пора нормально протекающей беременности может омрачаться различными недомоганиями, которые не требуют серьезного лечения. Например, всем известно, что в первом триместре беременности возможен токсикоз и его, собственно, нужно просто переждать. Проявления токсикоза можно несколько ослабить с помощью различных приемов.

Что же такое — изжога?

Изжога — это ощущение жжения загрудиной, возможно сопровождающееся отрыжкой и кислым вкусом во рту. Анатомически это попадание кислого желудочного содержимого в пищевод и его раздражение.

После консультации врача и исключения болезней желудочно-кишечного тракта, можно разобраться отчего же в норме во время беременности происходит заброс желудочного содержимого в пищевод.

Оттого, что беременная матка на последних сроках занимает практически всю брюшную полость и снизу оказывает давление на желудок, а так же оттого, что на фоне гормонального статуса беременной происходит некоторое расслабление мышц организма, в том числе и мышечного жома в зоне перехода пищевода в желудок.

Изжога возникает, как правило, после 25-30 недели. Усиливается в положении лежа, особенно на левом боку. Виной тому опять же наше анатомическое строение. Положение «лежа на правом боку» способствует продвижению пищи дальше, в 12перстную кишку, то есть способствует эвакуации желудочного содержимого не обратно в пищевод, а далее в тонкий кишечник. Кстати, изжога проходит после того, как «опускается» живот — это один из предвестников родов.

Как же избавиться от изжоги или уменьшить неприятные ощущения?

1. Устраиваться на отдых почти полусидя.
2. Режим питания, при котором беременная женщина кушает часто, 5-6 раз в день, но порции при этом маленькие. Пища должна быть щадящей, то есть не стоит кушать жареные, острые, кислые блюда, копчености, маринады, соленья, горчицу и другие острые приправы, пищу, содержащую уксус. Ограничить употребление кофе, крепкого черного чая и кислых напитков.
3. После еды нужно походить или посидеть, но не ложиться сразу. Не есть перед сном за 2-3 часа — залог спокойного сна!
4. Хорошо устраняют симптомы изжоги щелочные минеральные воды, например Ессентуки 4, а так же молоко, орехи. Несколько глотков минералки сразу снимают неприятное жжение. Но в плане молока хотелось бы добавить, что в последние годы отмечена тенденция к значительному увеличению количества детей с аллергией на белок коровьего молока. Если в Вашей семье имеются какие либо аллергические заболевания, то риск возникновения аллергии у ребенка возрастает в разы и поэтому лучше воздержаться от употребления молока во время беременности и в период новорожденности, а дальше, как говорится, видно будет.
5. Если совсем ничего не помогает, то можно использовать лекарственные препараты от изжоги — антациды. Например такие, как Рени, Фосфалюгель, Альмагель. Отрицательное действие антацидов — могут вызывать или усиливать запор. Кому то хорошо помогают правильно подобранные врачом гомеопатические препараты. Но, конечно же, никакого самолечения! Лекарственные препараты при необходимости назначит Ваш врач!

Из своего опыта: я пыталась бороться с изжогой во время первой беременности с помощью Ренни — эффекта не было, спасение пришло с покупкой минералки Ессентуки 4. Ура! В следующие две беременности тоже помогала минеральная вода. А полное счастье приходило перед родами, когда опускался живот))) Так же помогали орехи — миндаль — 3-4 штучки уменьшали изжогу. Но много миндаля есть нельзя.

Итак, способы уменьшения изжоги на последних неделях беременности:

1. Отдых полулежа.
2. Дробное частое питание маленькими порциями, с соблюдением диетических рекомендаций.
3. Употребление щелочных минеральных вод (состав и область применения указаны на этикетке), орехов.
4. Лекарственные препараты по назначению врача.
5. Избегать неприятных эмоциональных ситуаций! Важно! Так как стрессовые факторы ведут к усилению продукции соляной кислоты в желудке.

Очень надеюсь, что мои советы помогут Вам. Пусть волшебный период беременности не омрачается такими неприятностями, как изжога)))

Счастливой беременности и Божьей помощи!

С уважением, Крюкова Анастасия!