Как сохранить здоровье?

Здравствуйте, дорогие читатели! В этой статье я хочу поделиться своими правилами здорового образа жизни. Еще с юности я интересовалась вопросом как оставаться здоровой. Было перечитано множество литературы, начиная с йоги, закаливания организма, различных нетрадиционных методик оздоровления типа школы Порфирия Иванова,[…]

Читать полностью

Движение — это жизнь!

Здравствуйте, дорогие читатели! В статье рассмотрим один из главных принципов здорового образа жизни. Это адекватная физическая активность. Гиподинамия — бич нашего времени! В настоящее время, несмотря на стремительный ритм жизни, большая часть человечества страдает от гиподинамии — отсутствия достаточной физической нагрузки[…]

Читать полностью

Как пить воду.

           Здравствуйте, дорогие читатели! В этой статье хочу поделиться информацией о том, как правильно пить чистую воду. Многим покажется странным вопрос: как пить воду? Однако, зная некоторые правила, можно надолго сохранить здоровье, красоту, стройность и справиться, например,[…]

Читать полностью
изжога беременных

Как избавиться от изжоги во время беременности.

Здравствуйте, дорогие читатели! В этой статье я хотела бы поделиться своим опытом борьбы с изжогой. Все три мои беременности изжога была моим верным спутником во второй половине, начиная примерно с 30 недели. Очень часто на поздних стадиях беременности возникает такая[…]

Читать полностью
Декретный отпуск как природа.

Декретный отпуск — прекрасная пора.

Здравствуйте, дорогие читатели! Эта статья будет полезна тем, кто планирует или уже ждет ребеночка. Исходя из своего, пока трехразового, опыта беременности и родов, расскажу о том, что же такое декрет. Начнем с того, что вместе с наступлением беременности происходит раз[…]

Читать полностью